涙を流すことは、心の健康に良い影響を与えると言われています。感動的な映画を観ることで、心の中のストレスや感情を解放し、心身のリフレッシュが期待できます。そこで、今回は涙活に最適な映画15選をご紹介します。
涙活をしたくなる時
涙活をしたくなる瞬間は人それぞれですが、特にストレスが溜まりやすい時や感情が高ぶっている時に効果的です。仕事の疲れや人間関係の悩み、または一日の終わりに心の整理がつかない時など、涙活は心身のリセットボタンとして活用できます。
涙活の効果。体や気持ち、脳にどのような影響を与えるのか
涙活には様々な効果があります。まず、感動や悲しみを共有する映画を観ることで、心の中の感情を外に出すことができ、ストレスや不安の軽減に寄与します。また、涙を流すことで体がリラックスし、心拍数や血圧が安定するといわれています。さらに、脳がエンドルフィンやオキシトシンなどの「幸福ホルモン」を分泌し、心地よい気分に浸ることができます。
涙活におすすめの映画ジャンルは？
映画を通じて心の奥底に触れ、感動に包まれる涙活。さまざまなジャンルがここで織り成す感動のストーリーが、心に寄り添います。どんな映画ジャンルが自分に合っているのか確認してみましょう。
感動ドラマ
感動的なストーリーや深い人間ドラマが心を揺さぶります。これらの作品は、登場人物たちの喜びや苦悩、成長を通じて視聴者の感情に強く訴えかけます。例えば、「7番房の奇跡」や「アーロと少年」は深い感動を呼び起こすでしょう。
７番房の奇跡
6歳の娘と暮らしていた知的障害者の男性が、いわれなき少女殺害容疑で収監される事件を中心に繰り広げられる感動映画です。裁判の最終弁論で、彼はなぜか無実の罪を認めてしまいます。数年後、成長して弁護士となった彼の娘が、父の無罪を証明するために奔走する映画となっています。
